Gesund schwitzen in der Sauna. Gezielte Entschlackung über die Haut zur Vorbeugu

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Heiße Wohltat für Körper und Seele! Wer kennt sie nicht - die wohlige Entspannung und angenehme Behaglichkeit nach einem Saunabesuch. Durch das Schwitzen wird die Durchblutung des gesamten Organismus angeregt, und über die Schweißabsonderung gelangen giftige Schlacken nach außen. Das anschließende Abkühlen stärkt die Widerstandskraft und beugt damit Erkältungskrankheiten vor. Dieser Rategeber gibt viele hilfreiche Tipps zum individuellen Umgang mit der Sauna - für Jung und Alt.
9783517075273
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