Medizin

Inhalt Vorwort 13 Sie stehen im Mittelpunkt 13 Kurze Gebrauchsanleitung für dieses Buch 15 Online-Sprechstunde 16 Fachliche Unterstützung 16 Kniearthrose-Test 19 Sind Sie gefährdet? 19 Faszination Knie 23 Viel mehr als nur ein Gelenk 23 So ist das größte Gelenk des Körpers aufgebaut 24 Verletzungen und Schädigungen des Knies . . . . 29 Der lädierte Meniskus 29 Das gerissene Kreuzband 31 Erste Selbsthilfe 32 Die P-E-C-H-Formel 32 Magerquark-Umschläge und Enzyme 33 Das Knie selbst wieder stabilisieren 33 Knorpelschaden als Folge von Verletzungen 35 Stöcke entlasten beim Gehen 36 Die Knie-Sprechstunde Die Kniearthrose: Immer mehr junge Menschen betroffen 36 Anzeichen für Arthrose 37 Die vier Stadien der Arthrose 38 Bewegungsverzicht verschlimmert Arthrose 38 Viele Faktoren für Arthrose verantwortlich 39 Vorbeugung mit pflanzlichen Mitteln 40 Den Arztbesuch gut vorbereiten 41 Checkliste steigert Effizienz 41 Den richtigen Arzt finden 43 Schaffen Sie gute Rahmenbedingungen 43 Leitfragen für die Arztsuche 44 Die Diagnose 47 Die Bedürfnisse des Patienten stehen im Mittelpunkt 47 Schauen und fühlen 48 Bildgebende Verfahren 49 Ultraschall 49 • Röntgen 50 • Kernspintomographie 50 • Arthroskopie 51 Kinder zwischen sechs und 14 Jahren 53 Auch ohne Beschwerden: Orthopädische Untersuchungen sind sinnvoll . . . 53 Knie-Verletzungen bei Sport und Spiel 54 Schürfwunden, Prellungen, Verdrehungen 54 Bei Prellungen hilft P-E-C-H 56 Verdrehungen 56 X- und O-Beine: Fertigungstoleranz beim Menschen 57 Bei Einseitigkeit am besten zum Arzt 59 Morbus Osgood-Schlatter: Wenn die Wachstumszone gereizt ist 60 Inhalt Erste Hilfe: Abwarten und gut zureden 67 Selbstmanagement lernen: Das Kind hilft sich selbst 62 Osteochondrosis dissecans (OD): Der Knochen wird nicht mehr durchblutet 63 Spontane Heilung bei jungen Kindern wahrscheinlich 65 Baker-Zyste: Das Hühnerei in der Kniekehle . . . . 66 Übergewichtige Kinder und Jugendliche 69 Sie essen zu viel und bewegen sich .....