Bodystyling ab 40 Jutta Schuhn Elmar Trunz-Carlisi Elmar Trunz- Carlisi

Ab 40 verändert sich der Körper: Muskeln werden verstärkt abgebaut, Fett leichter eingelagert, das Bindegewebe wird schwächer ... Dieser GU-Ratgeber zeigt, wo die Ursachen liegen. Und vor allem: Wie jede Frau die biologische Uhr anhalten, und auch weit jenseits der 40 schlank und attraktiv bleiben kann. Nach Körperzonen aufgeteilt, finden sich die besten Bodystyling- Übungen, die den gesamten Körper fit und jung halten. Extra: mit 10-Minuten-Workout für jeden Tag und Wochentrainingsplan im Überblick.

GPSR Information

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