Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD) Friedrich Hainbuch

Progressive Muskelentspannung mit Audio-CD von Gräfe und Unzer - Das Multimedia-Paket zur schnellsten Entspannungsmethode. Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!

GPSR Information

GPSR Field	Value
gpsr_manufacturer_name	STS _Standard Tabellen- und Software Verlag GmbH=
gpsr_manufacturer_street	Grillparzerstr.
gpsr_manufacturer_housenumber	12
gpsr_manufacturer_postalcode	81675
gpsr_manufacturer_city	München
gpsr_manufacturer_country	Deutschland
gpsr_manufacturer_email	info@graefe-und-unzer.de
gpsr_manufacturer_homepage	www.graefe-und-unzer.de